Il Nostro Percorso nel Benessere
Da oltre cinque anni accompagniamo persone verso una maggiore consapevolezza corporea attraverso il rilassamento muscolare progressivo. Il nostro approccio nasce dall'esperienza diretta e dalla convinzione che tutti meritino di vivere con meno tensione.
Come Siamo Nati
Nel 2020, durante un periodo particolarmente complicato per molti, abbiamo capito quanto fosse necessario creare uno spazio dedicato al rilassamento autentico. Non un luogo dove promettere miracoli, ma dove imparare tecniche concrete per gestire lo stress quotidiano.
La tecnica di rilassamento muscolare progressivo ci ha affascinato per la sua semplicità e per i risultati che abbiamo osservato su noi stessi prima ancora che sugli altri. Si basa su un principio semplice: contrarre e rilassare gruppi muscolari specifici per riconoscere la differenza tra tensione e distensione.
Abbiamo iniziato con piccoli gruppi nella nostra sede di Reggio Emilia. Le persone arrivavano scettiche, e questo ci piaceva. Preferivamo lavorare con chi aveva dubbi piuttosto che con chi cercava soluzioni magiche. Oggi continuiamo con lo stesso spirito.
Come Lavoriamo Davvero
Ogni percorso che proponiamo parte da una valutazione realistica delle aspettative. Non promettiamo trasformazioni immediate perché sappiamo che il benessere richiede pratica costante.
Valutazione Iniziale
Prima di iniziare qualsiasi programma, dedichiamo tempo a capire la tua situazione specifica. Quali tensioni provi? Dove le senti nel corpo? Quanto tempo puoi dedicare alla pratica? Risposte oneste ci aiutano a costruire un percorso sensato.
Apprendimento Graduale
Insegniamo le tecniche passo dopo passo, senza fretta. All'inizio le sequenze possono sembrare meccaniche, ed è normale. Con la ripetizione diventano naturali. I nostri programmi si sviluppano nell'arco di sei-nove mesi proprio per permettere questo processo.
Pratica Autonoma
L'obiettivo finale è renderti indipendente. Ti forniamo gli strumenti per praticare a casa e riconoscere quando hai bisogno di supporto aggiuntivo. Non creiamo dipendenza dai corsi ma competenza personale.
Chi Ti Guida
Il nostro team è composto da professionisti che hanno scelto questo campo dopo esperienze personali con lo stress e la tensione muscolare. Conosciamo la frustrazione di provare tecniche che non funzionano.
Mirta Lavalle
Fondatrice e Formatrice Principale
Ho scoperto il rilassamento muscolare progressivo nel 2017 dopo anni passati a convivere con tensioni cervicali persistenti. I farmaci mi davano sollievo temporaneo, ma il problema tornava sempre. Quando ho iniziato a praticare questa tecnica con costanza, ho notato cambiamenti graduali ma duraturi. Non è stata una rivelazione improvvisa, più un processo lento di maggiore consapevolezza. Oggi condivido quello che ho imparato con chi cerca alternative concrete ai soliti consigli generici.
Loris Fabbri
Specialista in Tecniche di Respirazione
Mi sono avvicinato a queste pratiche durante gli studi universitari, quando lo stress degli esami si manifestava con contratture dolorose alla schiena. Ho iniziato quasi per disperazione e ho continuato perché funzionava. La mia specializzazione è l'integrazione tra respirazione e rilassamento muscolare. Spesso le persone sottovalutano quanto il respiro influenzi la tensione corporea. Nei nostri programmi dedico sessioni specifiche a questo aspetto fondamentale.
Tappe del Nostro Sviluppo
Apertura della Sede
Abbiamo inaugurato il nostro centro a Reggio Emilia con l'idea di creare un ambiente senza pretese ma professionale. I primi mesi sono stati di sperimentazione continua per capire quale formato di corso funzionasse meglio.
Strutturazione dei Programmi
Dopo due anni di attività abbiamo definito la struttura dei nostri percorsi formativi basandoci sul feedback diretto dei partecipanti. Alcuni volevano sessioni più brevi ma frequenti, altri preferivano incontri più lunghi e distanziati.
Espansione del Team
La crescita graduale ci ha permesso di ampliare il team con professionisti che condividono il nostro approccio pragmatico. Abbiamo anche iniziato collaborazioni con fisioterapisti locali per offrire un supporto più completo a chi ne aveva bisogno.
Nuovi Percorsi in Partenza
Quest'anno stiamo preparando nuovi cicli di formazione che partiranno in autunno 2025. Abbiamo anche introdotto sessioni di supporto individuale per chi preferisce un approccio più personalizzato. I dettagli specifici saranno disponibili nei prossimi mesi.
Il Nostro Spazio di Lavoro
